Le hai provate tutte, diete del momento, allenamenti pubblicati sui social media e probabilmente ti eri già rivolta a dei professionisti del settore, nutrizionisti e Personal Trainer, ma la loro soluzione è sempre stata la stessa, ovvero mangiare di meno e fare più attività fisica. Sei stanca di avere sempre fame, di non poter mai mangiare cibi che ami, di non poterti mai godere un pasto con la tua famiglia e amici, di avere paura di mangiare un gelato o bere un calice di vino, di annoiarti per ore sul tapis roulant, di eseguire circuiti estenuanti…di fare tanta fatica per non ottenere nulla in cambio. … Leggi tutto COACHINGleggere questo articolo ➤