Le hai provate tutte, diete del momento, allenamenti pubblicati sui social media e probabilmente ti eri già rivolta a dei professionisti del settore, nutrizionisti e Personal Trainer, ma la loro soluzione è sempre stata la stessa, ovvero mangiare di meno e fare più attività fisica.
Sei stanca di avere sempre fame, di non poter mai mangiare cibi che ami, di non poterti mai godere un pasto con la tua famiglia e amici, di avere paura di mangiare un gelato o bere un calice di vino, di annoiarti per ore sul tapis roulant, di eseguire circuiti estenuanti…di fare tanta fatica per non ottenere nulla in cambio.
Tutto questo ormai fa parte del passato, perché finalmente sei al posto giusto.
FORZA E CURVE è il primo ed unico servizio di Coaching in Italia, mirato alla costruzione metabolica e ricomposizione corporea femminile, “cucito” su misura per te.
La strategia del metodo FORZA E CURVE si basa sui concetti scientifici dell’allenamento, nutrizione e sistema ormonale femminile e permette di trasformare il tuo corpo tramite un programma di allenamento progressivo e graduale aumento calorico. In poche parole il tuo corpo diventerà una macchina brucia grassi, mangerai di più e non di meno e ti allenerai in maniera strategica ed efficace.
Tutto questo suona come una fantasia surreale?
L’obiettivo del servizio non è solo quello di fornirti un programma da seguire, ma insegnarti i concetti scientifici dell’allenamento e nutrizione, imparerai non soltanto cosa fare per raggiungere il tuo obiettivo, ma anche come mantenere il risultato raggiunto, diventando padrona del tuo corpo per il resto della tua vita.
Non sarai mai più schiava di diete restrittive e allenamenti estenuanti che non portano risultati!
FORZA E CURVE non è il solito servizio online dove ti viene inviato il programma da seguire e sei abbandonata fino al rinnovo del programma, il mio obiettivo non è quello di venderti un programma, ma bensì una vera trasformazione! Cosicché tu possa raggiungere il tuo massimo potenziale nella vita di tutti i giorni. Per questo motivo è mirato non soltanto alla costruzione metabolica, ma anche mentale.
Durante il tuo percorso con FORZA E CURVE non sarai mai sola, sarai accompagnata da me, Coach Agne, e le tue compagne di viaggio dal primo giorno del tuo percorso.
Il tuo programma di allenamento e nutrizione si evolverà durante il tuo percorso, questo significa che nel caso di necessità, sia il tuo piano di nutrizione che di allenamento potranno essere modificati in qualsiasi momento per massimizzare i tuoi risultati e assecondare le tue esigenze (viaggi, vacanze, transizione da allenamento in palestra a casa e viceversa).
COME FUNZIONA
Durante il primo mese di Coaching il nostro obiettivo sarà quello di avviare la tua trasformazione e raccogliere più dati possibili sul tuo corpo.
- Allenamento – assestamento posturale e condizionamento muscolare: andremo a correggere qualsiasi eventuale imperfezione posturale e metteremo in moto tutti i sistemi energetici muscolari per avviare il tuo metabolismo.
- Nutrizione – scopriremo il tuo posizionamento metabolico: il tuo equilibrio energetico e sensibilità insulinica, ovvero di quante calorie il tuo corpo necessiti realmente e se utilizza meglio i grassi o carboidrati come fonte energetica primaria.
Dopo il primo mese di lavoro insieme avremo raggiunto i primi risultati, raccolto tutti i dati necessari per iniziare la tua trasformazione e ti verrà creato un programma progressivo di 12 settimane.
COSA RICEVERAI DURANTE IL PRIMO MESE DI COACHING
Allenamento
Programma personalizzato (sia che ti alleni in palestra, che a casa con attrezzatura minima), spiegato nel dettaglio (con spiegazione scritta, foto e video degli esercizi).
Nutrizione
Programma di nutrizione ed integrazione personalizzato rispettando le tue preferenze personali ed etiche a tua libera scelta tra i seguenti modelli:
- IIFYM – conteggio dei macronutrienti tramite l’app.
- Portion Control – modello nutrizionale che insegna a fare scelte nutrizionali consapevoli, senza conteggio delle calorie.
- Dieta Terapeutica – piano alimentare nel caso di malattie, allergie o intolleranze.
A cura della dottoressa dietista Sara Bonacini.
Rapport
- Monitoraggio dei progressi ogni settimana
- Correzioni delle esecuzioni di esercizi tramite video
- Comunicazione diretta con me tramite WhatsApp 5/7
Motivazione
Accesso al gruppo esclusivo dove conoscerai le tue compagne di viaggio e riceverai contenuti esclusivi sull’allenamento, nutrizione e stile di vita. Il Team FORZA E CURVE come nessun altro è composto da donne che come te mirano al raggiungimento del loro massimo potenziale nella vita. Siamo molto unite e trattiamo argomenti di ogni genere per migliorare noi stesse sotto diversi punti di vista. Con noi troverai un gruppo di amiche sempre pronte a darti un consiglio o semplicemente una parola di conforto.