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In: DIMAGRIMENTO & DEFINIZIONE, RICOMPOSIZIONE CORPOREA & COSTRUZIONE METABOLICA, TRASFORMAZIONI

Prima di rivolgersi a me Sara è stata seguita da due Fitness Coach e aveva raggiunto ottimi risultati, purtroppo non era soddisfatta a livello di salute, soffriva di forti dolori, bruciore e formicolio alle gambe dovuti alla microcircolazione compromessa. Questi sintomi diventavano molto forti soprattutto dopo aver allenato le gambe e nonostante l’avesse comunicato più volte al suo Coach di riferimento, il fatto non è mai stato preso sul serio e preso in considerazione.
Questo aveva allontanato Sara dall’allenamento, ha deciso di prendersi una pausa e fare tutti i controlli necessari per arrivare alla radice del problema, tuttavia senza successo, tutte le ipotesi sono state negative e neanche i medici specializzati hanno saputo aiutare Sara.
Dopo essere stata ferma dagli allenamenti per sei mesi, Sara ha deciso di tornare ad allenarsi e così è iniziato il nostro percorso.
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Prima di intraprendere il percorso con Forza e Curve Silvia è stata seguita da diversi Personal Trainer e Fitness Coach. Tuttavia ha sempre fatto fatica a raggiungere i risultati desiderati per via della sua mentalità. Silvia ha sofferto in passato di anoressia e successivamente nonostante mangiasse abbastanza, si è portata dietro una mentalità malsana dal punto di vista dell’allenamento adottando con circuiti estenuati e ore di allenamento cardio ad alta intensità. leggere questo articolo ➤

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Raffaella è una giovane mamma che vive da sempre uno stile di vita sano e nonostante fosse seguita da mesi da un’altra Personal Trainer, non riusciva a definire le gambe e glutei, soffriva sempre di ritenzione idrica e le cullotte de cheval non andavano via neanche a pagarle.
Finché non si è iscritta al programma Forza e Curve, rivolto alla ricomposizione corporea, in 6 mesi Raffaella ha raggiunto il suo obiettivo.
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Aurora aveva già esperienza, purtroppo negativa, con il Coaching, era stata seguita da un servizio molto conosciuto di Fitness Coaching Online per le donne, ma purtroppo non sono stati presi in considerazione la sua salute ormonale dal punto di vista nutrizionale e i suoi limiti dal punto di vista motorio, Aurora soffre di una fase acuta di Endometriosi, per farvi un esempio, per chi soffre di questa malattia è sconsigliata l’attivazione dei muscoli adduttori in fase acuta di endometriosi, quindi squat e stacchi sumo, molte varianti degli affondi, adduzioni dell’anca possono causare un forte dolore alla donna, inoltre la terapia ormonale cambia il metabolismo della donna, principalmente rendendo le cellule leggermente insulino resistenti, questo comporta un metabolismo di carboidrati compromesso, gonfiore addominale e ritenzione idrica.
Aurora si è rivolta a me con l’obiettivo di rendere il suo corpo più forte possibile prima di un intervento molto pericoloso per via della endometriosi e così abbiamo deciso di optare per la ricomposizione corporea.
Il processo è stato più difficile di quello che poteva essere, Aurora lavora come medico in ospedale e proprio all’inizio del nostro percorso si è scatenata la pandemia COVID-19, stress e lunghissime ore di lavoro senza mangiare né bere hanno abbassato le difese immunitarie di Aurora e temendo di essersi infettata ha dovuto interrompere l’allenamento per 2 settimane, successivamente le è stato fatto un intervento al polpaccio e quindi non ha potuto allenare le gambe per altre 2 settimane, insomma, per molte persone sarebbe sembrato normale mollare tutto, ma Aurora ha fatto sempre il possibile per andare avanti e considerando le circostanze, si è “portata a casa” un bel risultato, non soltanto dal punto di vista della salute (obiettivo primario) ma anche dal punto di vista estetico.
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