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In: DIMAGRIMENTO & DEFINIZIONE, IPERTROFIA & SVILUPPO MUSCOLARE, RICOMPOSIZIONE CORPOREA & COSTRUZIONE METABOLICA, TRASFORMAZIONI

Il percorso di Tania è iniziato dopo che aveva intrapreso un percorso di dimagrimento con un altro coach che consisteva in un programma alimentare da 600-800 kcal al giorno (spesso non erano neanche dei veri pasti, ma solo una combinazione di integratori) e circuiti estenuanti che duravano per ore. Senz’altro Tania è dimagrita, ma allo stesso tempo ha sviluppato problemi di salute, fisica e mentale, non indifferenti: amenorrea, cisti ovariche, problemi intestinali, attacchi di ansia, abbuffate e potrei andare avanti. Tania non era mai stata così magra e così infelice…leggere questo articolo ➤

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Daniela era una ragazza molto insicura e come molte donne pensava che cambiando il suo aspetto fisico guadagnerà in autostima. Così ebbe inizio il suo viaggio tra dietologi, Personal Trainer ed istruttori vari. Purtroppo, Dani non ha ottenuto il cambiamento desiderato, anzi, la situazione è peggiorata, dato che tutti i percorsi di allenamento e nutrizione fatti portavano alla conclusione che per ottenere dei risultati bisogna fare tanta fatica e rinunciare ai piaceri del cibo. Ma nel cuor suo Daniela nutriva la speranza di trovare un metodo sostenibile, di poter godere sia dei suoi risultati che della qualità della sua vita. E non si sbagliava, così ebbe inizio il nostro percorso insieme.leggere questo articolo ➤

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Prima di entrare a far parte del Team Forza e Curve Carla aveva perso TANTO peso in autonomia, era l’unica soluzione in quanto le era stata diagnosticata l’osteoporosi.
Ma come dice Carla “perdere peso è facile, basta mangiare poco è il mantenimento che è difficile”. Credo che questo lo possano capire soltanto le donne che sono o sono state in forte sovrappeso. La paura di ritornare come prima ti paralizza, le abbuffate sono dietro l’angolo e l’ansia ti accompagna in ogni situazione stressante, evento sociale e momenti di solitudine.leggere questo articolo ➤

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Elisabetta ha deciso intraprendere un percorso di Coaching con me perché era insoddisfatta della propria condizione di salute: soffrendo di tiroide di Hashimoto, attraversando il periodo di perimenopausa con un passato di bulimia non sapeva da che parte iniziare per imparare a prendersi cura di sé stessa. Inoltre essendo mamma e lavorando a tempo pieno aveva bisogno di una guida per imparare a gestire il proprio tempo e non mettersi sempre in secondo piano come accade a molte donne.leggere questo articolo ➤

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Prima di rivolgersi a me Sara è stata seguita da due Fitness Coach e aveva raggiunto ottimi risultati, purtroppo non era soddisfatta a livello di salute, soffriva di forti dolori, bruciore e formicolio alle gambe dovuti alla microcircolazione compromessa. Questi sintomi diventavano molto forti soprattutto dopo aver allenato le gambe e nonostante l’avesse comunicato più volte al suo Coach di riferimento, il fatto non è mai stato preso sul serio e preso in considerazione.
Questo aveva allontanato Sara dall’allenamento, ha deciso di prendersi una pausa e fare tutti i controlli necessari per arrivare alla radice del problema, tuttavia senza successo, tutte le ipotesi sono state negative e neanche i medici specializzati hanno saputo aiutare Sara.
Dopo essere stata ferma dagli allenamenti per sei mesi, Sara ha deciso di tornare ad allenarsi e così è iniziato il nostro percorso.
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Prima di intraprendere il percorso con Forza e Curve Silvia è stata seguita da diversi Personal Trainer e Fitness Coach. Tuttavia ha sempre fatto fatica a raggiungere i risultati desiderati per via della sua mentalità. Silvia ha sofferto in passato di anoressia e successivamente nonostante mangiasse abbastanza, si è portata dietro una mentalità malsana dal punto di vista dell’allenamento adottando con circuiti estenuati e ore di allenamento cardio ad alta intensità. leggere questo articolo ➤

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Quando si è rivolta a me Azzurra già si allenava regolarmente in palestra ed era seguita da una nutrizionista, ma purtroppo dopo i primi risultati da neofita ha raggiunto uno stallo durato un anno nonostante avesse seguito sempre tutti i programmi, sia di nutrizione che di allenamento, alla lettera. Così ha deciso di seguire un protocollo strutturato a 360 gradi ed è entrata a far parte del Team Forza e Curve.leggere questo articolo ➤

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Ilenia ha vissuto lo stile di vita fitness per tanti anni, facendo tanti sacrifici, ma senza mai ottenere i risultati desiderati. Soltanto dopo aver abbandonato la dieta restrittiva e allenamento eccesivo ha raggiunto l’obiettivo che ogni donna sogna di raggiungere – essere in pace con sé stessa, sentirsi in equilibrio, guardarsi nello specchio ed essere fiera del proprio fisico, perché rappresenta esattamente la persona, la donna, che lo abita. leggere questo articolo ➤