Ciao Ilenia, benvenuta all’intervista! Racconta in breve in cosa consiste il tuo stile di vita.
Ilenia: Mi chiamo Ilenia Benaglia, ho 44 anni, di professione mi occupo di bellezza e salute dei capelli e cuoio capelluto e sono una mamma, ho una figlia di 17 anni.
Le mie giornate sono piene tra lavoro, corsi di formazione, casa e altri impegni, ma ho sempre dato una grande priorità nella cura di me stessa come persona, da tutti i punti di vista: allenamento, alimentazione equilibrata e riposo, perché nel tempo ho capito che per ottenere dei risultati l’equilibrio è essenziale.
Questo l’ho imparato soprattutto negli ultimi anni con Coach Agne, nel percorso Forza e Curve.
Cosa hai fatto in termini di benessere e fitness prima di iniziare il programma Forza e Curve?
Ilenia: Vivo lo stile di vita fitness praticamente da anni, ma non avevo mai raggiunto i risultati desiderati…
Dopo anni di palestra, schede di allenamento e diete varie che non portavano risultati, sono arrivata a pensare di essere io in qualche modo non idonea per ottenere un fisico forte, proporzionato e definito…
Finché un giorno per caso (anche se il caso non esiste), mi sono imbattuta in una pubblicità “Forza e Curve” e il nome mi incuriosisce, apro il link e leggendo la descrizione del programma sento dentro di me accendersi qualcosa, la speranza, voglia di provare e mettermi in gioco e così ho fatto, mi sono iscritta ed è così che è iniziato il mio viaggio.
Cosa ti ha spinto ad affidare la tua programmazione di allenamento e nutrizione a lei per raggiungere i tuoi obiettivi?
Ilenia: Come dicevo prima, ho visto la pubblicità, mi ha convinta e mi sono iscritta.
Dopo di ché ho conosciuto Agne, una donna fantastica come persona, mentre come Coach è imparagonabile, ho percepito subito la sua professionalità, sensibilità, competenza e un grande amore per il proprio lavoro. Cose che prima non avevo mai incontrato nel mio lungo percorso tra personal trainer, dietisti e altri professionisti del settore.
Come ti trovi con il programma Forza e Curve? Che tipo di risultati ha raggiunto?
Ilenia: Onestamente, mi ricordo il mio primo programma Forza e Curve e subito mi sono venuti in mente un sacco di dubbi, ero abituata ad allenarmi 6 giorni su 7 e lei li ha ridotti a 3 allenamenti settimanali, oltre all’allenamento con i pesi facevo 1 ora di allenamento cardio al giorno, mentre con Agne ho fatto un massimo di 2 ore a settimana.
Per non parlare dell’alimentazione, sin dall’inizio seguo un programma chiamato Portion Control dove lei mi dà delle indicazioni su quanti pasti al giorno fare e fonti di macronutrienti da inserire in ogni pasto (proteine, carboidrati, grassi), beh, io ero abituata a seguire la classica dieta da palestra, mentre qui vedevo una grande varietà, soprattutto mi ha spaventata il fatto che mi avesse inserito tantissimi grassi, tra frutta secca, semi oleosi, avocado, cioccolato… Io ero abituata a consumare soltanto qualche cucchiaino d’olio, non capivo in che modo con questo programma avrei dovuto raggiungere un fisico più definito, “anche questa volta non ci siamo proprio” ho pensato tra me e me, ma nello stesso tempo volevo fidarmi, anche perché Agne, oltre a mandarti i programmi, ti spiega in modo dettagliato cosa si fa, perché si fa e che risultato puoi aspettarti, studiando attentamente come funziona il tuo corpo.
A me piace fare questo paragone, Agne è come una sarta che prende le misure e studia tutto quello che c’è da sapere per cucirti un abito su misura, unico, ecco questa è Agne.
Per quanto riguarda i risultati ricordo ancora il mio stupore dopo il primo mese di Coaching con Agne, vedevo il mio corpo cambiare, definirsi, la mia postura è diventata dritta e decisa, gli occhi delle persone che mi guardavano in modo diverso, anche in palestra mi facevano i complimenti per il mio cambiamento, e questo mi ha riempita di gioia, perché finalmente, dopo tanti sacrifici, avevo trovato la mia strada!
Non finirò mai di ringraziare Coach Agne per tutto questo, ad oggi sono due anni che sono nel Team Forza e Curve e ne vado fiera!
Che consiglio potresti dare alle altre donne che come te vorrebbero migliorare il loro aspetto fisico e la loro salute?
Ilenia: Donne, vi assicuro che si possono raggiungere risultati eccezionali seguendo un programma di allenamento e nutrizione equilibrati, senza rinunce e restrizioni eccessive. Anzi, queste ultime hanno l’effetto contrario, io ne sono testimone. Le cose che vi servono veramente sono determinazione, costanza, Coach Agne e programma Forza e Curve. Volere è Potere.
Io vado avanti!
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