LA TESTIMONIANZA DI SILVIA

Ciao Silvia, benvenuta all’intervista! Racconta in breve in cosa consiste il tuo stile di vita.

Silvia: mi chiamo Silvia, ho 27 anni e faccio la commessa in un’edicola-cartoleria insieme a mia mamma e mio fratello. Ho una famiglia numerosa, siamo quattro fratelli, due coppie di gemelli!

Cosa hai fatto in termini di benessere e fitness prima di iniziare il programma Forza e Curve? Hai mai seguito diete o un piano di nutrizione strutturato prima d’ora? Sei mai stata seguita da un Personal Trainer prima d’ora?

Silvia: sono sempre stata sportiva, in passato ho praticato diversi sport: basket, pallavolo, atletica, finché qualche anno fa ho scoperto il mondo della palestra e mi sono appassionata al fitness fin dal primo momento. Per questo motivo mi sono affidata a diversi Personal Trainer e Coach nel corso degli anni, purtroppo nessuno è riuscito a portarmi ai risultati che desideravo…

Come hai conosciuto Agne ed il progetto Forza e Curve? Cosa ti ha spinto ad affidare la tua programmazione di allenamento e nutrizione a lei per raggiungere i tuoi obiettivi?

 Silvia: ho conosciuto Agne sui social, su un gruppo Facebook creato per le donne appassionate di fitness come me, dove lei pubblicava dei articoli molto interessanti ed esaustivi su allenamento e nutrizione, ma la cosa che mi ha convinta a contattarla per iniziare il percorso di coaching sono stati i post, commenti e testimonianze felici e positive di ragazze da lei seguite.

Come ti trovi con il programma Forza e Curve? Aspetti positivi e negativi dal punto di vista d’allenamento, nutrizionale e coaching. E’ difficile seguire il programma?

Silvia: all’inizio per me è stata dura psicologicamente, perché seguita da un altro Coach ero abituata a seguire dei allenamenti molto densi e metabolici e quindi i programmi di Agne, molto meno voluminosi in quanto incentrati sulla tecnica, non mi affaticavano così tanto e a fine allenamento mi sentivo come se non stessi facendo abbastanza. Ma alla fine sono i risultati che contano e io ho iniziato finalmente a vedere progressi.

L’aspetto che mi piace di più nello stile di Coaching di Agne è che mi tiene monitorata costantemente, le invio le mie misure ogni settimana. Da un bel po’ di tempo mi perseguita la paura di ingrassare, so che devo mangiare per mettere massa muscolare, con i check settimanali mi sento più sicura.

Che tipo di risultati ha raggiunto con il programma Forza e Curve?  

Silvia: per la prima volta nella mia vita mi guardo allo specchio e inizio a piacermi, non vedo più solo i difetti!

Come hanno reagito i tuoi famigliari e amici ai cambiamenti?

Silvia: i miei famigliari stranamente hanno reagito bene a questo mio cambiamento (non sono molto d’accordo sul fatto che io mi alleni con i pesi), non si sono preoccupati neanche durante il periodo di definizione quando mangiavo di meno, perché hanno visto che sto facendo le cose in maniera equilibrata ed intelligente.

Che tipo di obiettivi hai adesso per quanto riguarda l’allenamento, nutrizione e stile di vita?

Silvia: adesso il mio obiettivo è quello di costruire la massa muscolare e arrivare al fisico che ho sempre sognato! 

Che consiglio potresti dare alle altre donne che come te vorrebbero migliorare il loro aspetto fisico e la loro salute?

Silvia: consiglio semplicemente di affidarsi a persone veramente competenti che sappiano fare il loro lavoro.

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