Cecilia è un medico e al suo lavoro dedica tutta se stessa, spesso dimenticandosi di prendersi cura del proprio benessere. Si è iscritta al programma Forza e Curve per superare una sfida personale, voleva vedere se sarebbe riuscita ad essere costante. Direi che ci è riuscita alla grande 🙂leggere questo articolo ➤
Paola è entrata nel programma Forza e Curve un po’ per curiosità, un po’ per gioco. Fatto sta che non credeva di poter raggiungere questi risultati mangiando tutto quello che voleva. leggere questo articolo ➤
Raffaella è una giovane mamma che vive da sempre uno stile di vita sano e nonostante fosse seguita da mesi da un’altra Personal Trainer, non riusciva a definire le gambe e glutei, soffriva sempre di ritenzione idrica e le cullotte de cheval non andavano via neanche a pagarle.
Finché non si è iscritta al programma Forza e Curve, rivolto alla ricomposizione corporea, in 6 mesi Raffaella ha raggiunto il suo obiettivo.
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Sabrina si allenava con i pesi da anni, ma non riusciva a mettere peso e costruire massa muscolare, finché non ha deciso di iscriversi al programma Forza e Curve strutturato per la ricomposizione corporea e in soli tre mesi ha raggiunto i primi risultati.
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Claudia è stata uno dei casi più difficili in assoluto con il quale lavorare, ma con grande soddisfazione di entrambe, insieme abbiamo raggiunto dei traguardi non indifferenti. Vi racconterò la sua storia, cercando di non annoiarvi troppo con i tecnicismi.leggere questo articolo ➤
Aurora aveva già esperienza, purtroppo negativa, con il Coaching, era stata seguita da un servizio molto conosciuto di Fitness Coaching Online per le donne, ma purtroppo non sono stati presi in considerazione la sua salute ormonale dal punto di vista nutrizionale e i suoi limiti dal punto di vista motorio, Aurora soffre di una fase acuta di Endometriosi, per farvi un esempio, per chi soffre di questa malattia è sconsigliata l’attivazione dei muscoli adduttori in fase acuta di endometriosi, quindi squat e stacchi sumo, molte varianti degli affondi, adduzioni dell’anca possono causare un forte dolore alla donna, inoltre la terapia ormonale cambia il metabolismo della donna, principalmente rendendo le cellule leggermente insulino resistenti, questo comporta un metabolismo di carboidrati compromesso, gonfiore addominale e ritenzione idrica.
Aurora si è rivolta a me con l’obiettivo di rendere il suo corpo più forte possibile prima di un intervento molto pericoloso per via della endometriosi e così abbiamo deciso di optare per la ricomposizione corporea.
Il processo è stato più difficile di quello che poteva essere, Aurora lavora come medico in ospedale e proprio all’inizio del nostro percorso si è scatenata la pandemia COVID-19, stress e lunghissime ore di lavoro senza mangiare né bere hanno abbassato le difese immunitarie di Aurora e temendo di essersi infettata ha dovuto interrompere l’allenamento per 2 settimane, successivamente le è stato fatto un intervento al polpaccio e quindi non ha potuto allenare le gambe per altre 2 settimane, insomma, per molte persone sarebbe sembrato normale mollare tutto, ma Aurora ha fatto sempre il possibile per andare avanti e considerando le circostanze, si è “portata a casa” un bel risultato, non soltanto dal punto di vista della salute (obiettivo primario) ma anche dal punto di vista estetico.
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Quando si è rivolta a me Azzurra già si allenava regolarmente in palestra ed era seguita da una nutrizionista, ma purtroppo dopo i primi risultati da neofita ha raggiunto uno stallo durato un anno nonostante avesse seguito sempre tutti i programmi, sia di nutrizione che di allenamento, alla lettera. Così ha deciso di seguire un protocollo strutturato a 360 gradi ed è entrata a far parte del Team Forza e Curve.leggere questo articolo ➤
Ilenia ha vissuto lo stile di vita fitness per tanti anni, facendo tanti sacrifici, ma senza mai ottenere i risultati desiderati. Soltanto dopo aver abbandonato la dieta restrittiva e allenamento eccesivo ha raggiunto l’obiettivo che ogni donna sogna di raggiungere – essere in pace con sé stessa, sentirsi in equilibrio, guardarsi nello specchio ed essere fiera del proprio fisico, perché rappresenta esattamente la persona, la donna, che lo abita. leggere questo articolo ➤
Diana ha seguito diete su diete nell’intento di dimagrire, ma senza ottenere mai risultati desiderati. Finché non ha iniziato il suo percorso in Forza e Curve.leggere questo articolo ➤
Lucia ha vissuto lo stile di vita fitness per tanti anni, facendo tanti sacrifici, ma senza mai ottenere i risultati desiderati. Finché non ha iniziato il suo percorso in Forza e Curve.leggere questo articolo ➤